Surmontez vos difficultés et vos troubles d’apprentissage
Éviter la surcharge de travail, la démotivation et l'épuisement
Les difficultés d’apprentissage dans l’organisation de ses idées ou de son travail sont souvent une cause d’épuisement, de démotivation et d’une perte de confiance en soi. Que ces difficultés soient liées ou non à des troubles d’attention ou à des troubles dys, elles sont un obstacle à la mise en valeur d’une réflexion riche.
Apprendre à se fixer un objectif clair et précis et à le maintenir en mémoire de travail, à comprendre les articulations logiques entre des idées et à sélectionner les éléments pertinents évite une surcharge cognitive. De même, planifier concrètement les étapes de son travail avec des objectifs réalistes limite la surcharge mentale. La restructuration de la pensée par l’image constitue un précieux point d’appui.
Nous pouvons échanger ensemble dans la bienveillance pour mettre en place des aides concrètes.
Le déroulement d’une séance
Lors du premier rendez-vous, je reçois l’apprenant, accompagné de ses parents s’il est jeune. À partir des bilans médicaux s’il y en a, de questions posées à l’apprenant et ses parents, ainsi que des copies corrigées, j’établis un bilan initial qui met en valeur les forces sur lesquelles s’appuyer et les points de fragilité à travailler. Nous décidons d’un objectif réaliste et précis à atteindre dans une discipline ou d’une compétence transversale à consolider.
Le travail proposé prend toujours appui sur du matériau scolaire ou universitaire que l’apprenant apporte, par exemple :
- des exercices de mathématiques partiellement compris ;
- une dissertation à rédiger ;
- une leçon à apprendre ;
- un cours de sciences ou d’économie à mettre en fiche ;
- etc ...
Après avoir expliqué ses habitudes de travail, l’apprenant s’exerce à appliquer des méthodes que je lui propose et qui sont adaptées à lui. La verbalisation et la mémorisation des méthodes au cours des séances sont des étapes clés.
- Les séances sont espacées de 15 jours afin que les conseils méthodologiques soient suffisamment réinvestis. La séance suivante commence toujours par un bilan sur le réinvestissement des conseils donnés et les progrès réalisés
- Au terme des séances, un bilan écrit et détaillé est envoyé si l’apprenant ou la famille le demande. Pour de jeunes élèves, je propose des bilans d’étapes lors d’entretiens téléphoniques, afin que les parents puissent accompagner différemment leurs enfants dans leur travail scolaire
N’hésitez pas à me contacter pour échanger sur les méthodes qui vous conviendraient le mieux :
Accompagnements récents
Ce sont des difficultés de mémorisation auxquelles se heurte Juliette, élève de 4ème. Ses parents témoignent du temps passé à essayer de mémoriser les leçons et s’inquiètent pour leur fille qui s’épuise et s’enferme dans une image de mauvaise élève car elle donne l’impression à l’école de n’avoir pas assez travaillé. Juliette me révèle qu’elle recopie ses leçons dans la majorité des matières car elle pense que c’est la seule façon de parvenir à garder les informations en mémoire. Or malgré ses efforts très coûteux en temps, Juliette peine à obtenir la moyenne et se trouve complètement perdue quand les énoncés dans les évaluations sont un peu différents de ceux qu’elle a étudiés en cours.
La remédiation a été axée sur une stratégie de mémorisation adaptée à Juliette, laquelle par ailleurs, fait preuve de beaucoup de créativité et de curiosité. Progressivement, Juliette a appris à s’approprier les informations en s’appuyant sur sa créativité, puis à les organiser et enfin à les retrouver en mémoire en temps voulu. La réécriture de ses cours a été remplacée par la création de cartes mentales et de flashcards où Juliette a su sélectionner les informations importantes et les compléter par des éléments plus personnels et plus créatifs.
Théo, élève de seconde, est venu me consulter car il a du mal à savoir par où commencer une tâche. Quelle que soit la matière, il ne sait pas exactement ce qu’il doit faire pour répondre à la consigne ou à la question posée. Il a beau avoir bien mémorisé sa leçon, devant sa feuille il ne sait plus comment faire, ni ce qu’il doit écrire, ce qui le décourage vite. Il essaie de maintenir sa concentration, mais une idée en chasse une autre et il éprouve des difficultés pour savoir sur quels éléments, il doit porter son attention.
L’accompagnement sur 5 séances a été orienté sur des stratégies pour avoir une cible claire et identifier les différents étapes d’un travail à réaliser. Théo a appris à sélectionner les savoirs et savoir-faire nécessaires pour réaliser ce qu’on lui demande de faire à l’école, tout en gérant mieux le temps que demande chaque étape du travail. Par ailleurs, en apprenant à mieux maintenir son attention sur chaque étape du travail, il a su faire preuve de flexibilité et corriger ses erreurs dues à son impulsivité à répondre.
C’est l’oral du concours de la magistrature qui pousse Sabrina à me solliciter pour un accompagnement. Cette jeune femme a déjà été admissible l’année précédente mais redoute d’être de nouveau confrontée à l’oral où les questions du jury ne font pas immédiatement appel à une réponse développée. Pourtant Sabrina a déjà une expérience du métier car elle travaille depuis des années dans un tribunal et a une excellente mémoire des dossiers étudiés.
En 2 séances, Sabrina s’est exercée à se remémorer rapidement les cas concrets sous forme d’images, et à les associer à ses cours dont elle maîtrise très bien les concepts. Grace à ce travail de remémoration, Sabrina a su répondre rapidement aux questions posées au jury. Elle a passé et réussi son oral sans difficultés.
Si vous pensez faire face aux mêmes problématiques de difficultés d’apprentissage et que vous habitez aux alentours d’Aix en Provence (Gardanne, Luynes, Bouc Bel Air, Salon de Provence, Gap, Manosque, etc), je me ferais un plaisir de vous accompagner pour identifier ensemble une solution qui fonctionne pour vous.